Vitamin "D3" är den version av vitamin D som är viktigast för oss människor. 2500IE motsvarar den mängd som säkerställer att du tillsammans med en varierad kost får i dig ett tillräckligt högt vitaminintag även som idrottare.
Detta är extra viktigt under vinterhalvåret när vi nordbor inte kan(har väldigt svårt att syntetisera D-Vitamin från solens strålar.
D-vitamin är speciellt viktigt för en optimal muskelfunktion och bra bentäthet, båda viktiga faktorer för idrottare. Men visste du att under fler månader under vinterhalvåret så är det i princip omöjligt att producera D-vitamin från solen för oss nordbor. Istället så får vi fokusera på D-vitaminet från vår kost och tillskott.
