Boka massagetid, klicka här via TimeCenter 

Sandbäcksgatan 13 i kvarteret Klara i centrala Karlstad.
Ett stenkast från Wermland opera.
Bokningstjänst via Time Center. Klicka på länken i rubriken. Du får portkod via din bokningsbekräftelse.
Både för bokning av behandlingar på mottagningen i Kil och i Karlstad.

Är du kund via Wellnet, (Anställd via Regionen) boka endast de behandlingar i menyn som ligger under rubriken WELLNET. Söker du på tex Wellnet 50 min, visas endast tider då du kan boka dessa.
Klicka fram via (VECKO)pilen för att se vika datum som finns tillgängliga. 
Du kan boka till båda mottagningarna.

 Presentkort, fysiskt eller digitalt. Ta alltid med det vid din behandling. Det är din betalning.  

Massagens goda effekter

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt och kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Ökar lymfcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
• Ger en ökad kroppskännedom
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande

Att tänka på efter din behandling. 
Du kan uppleva extra ömhet i behandlade områden efteråt. Normalt är att det går över på 1-2 dagar. 

Du kan också uppleva svängningar i känslor, humör och energi.

Drick gärna litet extra vatten. ett vanligt dricksglas i timmen, fyra timmar framöver efter behandlingen. Massagen sätter fart på cirkulationen och på utrensningen i kroppen. Det är inte ovanligt att man behöver besöka toaletten någon extra gång efter behandlingen. Genom att dricka vatten hjälper du kroppen med dessa processer och undviker uttorkning. 

Hur kan du göra förbättringar i din vardag?
Se över dina vanor. Dålig kost, sömnsvårigheter,  bristande motion och ett hälsotillstånd som inte är den bästa, är stora orsaker till att kroppen och därmed även ditt psyke inte mår bra av.

Detta vet du säkert redan, Sluta röka, dra ner på alkoholen och undvik  helt drycker/godis/chips/kakor etc. Sånt där som man gärna kan "unna" sig då och då, fast man vet att man egentligen inte behöver (om man har målet att gå ner i vikt till exempel)

Detta vet du säkert redan, Sluta röka, dra ner på alkoholen och undvik  helt drycker/godis/chips/kakor etc. Sånt där som man gärna kan "unna" sig då och då, fast man vet att man egentligen inte behöver (om man har målet att gå ner i vikt till exempel)
Ät mycket grönt och protein i kosten, och försök undvika processade råvaror.

Käkledsbehandling, specifik behandling hos mig

 är en mycket effektiv metod att med olika massagetekniker påverka spänningar i käkledsmusklerna. Dessa spänningar har oftast sitt ursprung i ett yttre trauma eller mental och emotionell stress eller bettfel/tandreglering.
Spänningar i käkledsmusklerna kan även bidra till smärta i nacken och låsningar i nackkotorna, spänd halsmuskultatur, sämre andningsförmåga, ont mellan skulderbladen, spänd bröstmuskultatur etc.
Här får du också direkt bevis på att käkleden hänger i hop med din rörlighet, eller inte rörlighet i höftleden. Häftigt va!

Koppningsmassage ingår i mina flera av mina behandlingar.
Behandlingen med koppning underlättar för slaggprodukter och gifter att dräneras ut samtidigt som fettcellerna kommer i lipolys och frisläpper lagrad energi.
Behandlingen med koppning gör att du får en långsiktigt bättre cirkulation som kan ge ett långvarigt resultat. Elastin och kollagen påverkas fördelaktigt med koppning vilket dessutom ger en smidigare och fastare hud.
Jag använder koppar av silikon. Det kan ge hudrodnader och eller sugmärken. Inga konstigheter. (Se de märkena som TA-HAND-OM-SIG-MÄRKEN) De är grymt effektiva i sitt sätt att arbeta. Ökad definitiv cirkulation av dit flöde i kroppen.