MASSAGE | YOGA | ANDNING 

Leverans av proffsig friskvård sedan 2010  Återförsäljare sedan 2015 av idrottsnutrition från Umara 


Alla bokningsbara via fliken BOKA TID gäller behandlingar på Dagvindsgatan 8, Örsholmen.
Tiderna går åt snabbt, så boka din massage i god tid. 

Gilla och följ vår Facebooksida. Där lägger jag ut ev återbudstider.

Massage (Idrottsmassage, avkoppling-, klassisk-, gravid- och massage med hot stones.

Yoga Andningsterapi  Öronakupunktur Funktionell Träning   
Idrottsnutrition från Umara #umarakarlstad

Sedan 2010 har jag, Lotti Strömberg arbetat som Dipl. massageterapeut, Cert. massör av branschrådet. Sedan 2019 arbetar jag även som landslagsmassör i Paracykel.se.
Jag behandlar alla som behöver massage. Privat eller företag.
Massagen anpassas efter vad dina muskler behöver.
Klassisk massage hos mig - Cirkulationhöjande och avslappnande

Idrottsmassage hos mig - Mycket djupgående och hårdare. Mer muskelspecifik behandling.          Jag jobbar med koppning om du vill vid denna behandling. Mycket effektiv behandlingsform vid bindvävsmassage.

Jag har under mina år i branschen arbetat fram, enligt kunderna,  en mycket omtyckt och effektiv massageteknik. Annorlunda och välgörande, helt enkelt.
Massagen anpassas efter vad dina muskler behöver.
Mer djupgående/hårdare massage får du om du bokar Idrottsmassage. 

Mitt mål är att öka cirkulationen och se till att du får ett genomströmmande flöde i ditt system.

Jag utför endast idrottsmedicinsk-, gravid-, avstressande- eller klassisk massage.
Du behåller underkläder på under hela behandlingen.

  • Drick helst inte dryck med koffein senare än 2 timmar innan behandling för bästa effekt.
  • Var inte alldeles nymatad senare än 1 timme innan behandling för bästa effekt.
  • För att undvika onödig stress, ta reda på innan var min mottagning ligger. Rätt anvisning finner du på denna hemsida. 
  • Drick gärna ett vanligt dricksglas (1,5-2 dl) vatten i timmen mellan kl 9-15 dagen innan din behandling. Bra för cirkulationen och en bra förberedelse.
Vi är anslutna till Actiway
Vi är anslutna till Actiway
Vi är anslutna till Wellnet
Vi är anslutna till Wellnet
Vi är anslutna till Häsloresurs
Vi är anslutna till Häsloresurs

Från och med 1 januari 2022, kommer jag endast att erbjuda
50- minuters behandlingar.

Betalning för privatpersoner via Klarna Wellnet, Hälsoresursapp och Swish ( 1235529870)

Företag betalar med faktura (exkl moms) och är undantag gällande behandlingstid.
Vid företagsbesök eller bokad heldag på min mottagning för ert företag erbjuds
30- eller 45minutersbehandlingar. Maila för offert. Det lönar sig.

Har du frågor gällande presentkort? Maila 
Vill du veta vad behandlingarna kostar? Klicka på fliken BOKA TID
Parkering när du ska få behandling eller hämta beställda produkter från Umara? Klicka på fliken KONTAKT

                                                                     GRAVIDMASSAGE
Till mig kan du komma på gravidmassage under hela din graviditet. 
 Du skriver vid din bokning att det gäller gravidmassage, då gör jag i ordning en bekväm massagebänk för dig och din avkoppling.
Du förebygger spänningar i rygg och nacke, svullna fötter och ben och för att slappna av rent allmänt.

Jag anpassar sig till dina behov, hur långt gången du är och till vad du tycker känns bäst. Att ge dig själv massage innan och efter din graviditet minskar nivåerna av dina stresshormoner och är lindrande om du har problem med foglossning samt gravid-ischias och svullnader i händer och ben. 
Behandlingens längd bestämmer du vid bokning. 30, 45 eller 60 minuter.
Skriv att det gäller gravidmassage. Hjärtligt välkommen. 

Det kan vara av olika orsaker du söker hjälp.
Arbetsskador, förslitningsskador, idrottsskador, olika trauman etc.
Kropp och knopp hör i hop. Inga konstigheter.
Jag vet. Du kommer att märka det.
Jag utför endast  klassik massage eller idrottssmedicinsk massage.
Du behåller underkläder på under behandlingen.

Jag förespråkar att du rör på dig regelbundet och att du ser till att äta  näringsrik och bra mat. Drick vanligt vatten regelbundet för att tillgodose din kropp/hud med fukt och tillika rening av dina inre organ. Om du inte redan gör det, starta idag vetja. Din kropp kommer att tacka dig.

Har du problem med nacke, axlar, armar, höft, rygg eller ben?

Här får du rätt behandling/hemövningar för att bli bättre. Mina erfarenheter och olika specialutbildningar, både inom idrotten men även flertalet diplomerade kurser har gett mig en fantastisk plattform att stå på för att hjälpa dig.
Rörelseapparaten är min specialitet. 

Varför fick du ont, när och hur kan mina kunskaper inom den medicinska massagetekniken hjälpa dig?
Det är mitt gedigna intresse som driver mig framåt och har givit mig så mycket erfarenhet och kunskaper i min profession.
Du kanske lider av tennis- eller golfarmbåge? Frozen shoulder? Gubb- eller gumvad?
Smärta av "ischias"? Ryggskott eller nackspärr? Muskelbristningar i hamstrings, vader etc?


Restriktioner på mottagningen

Du följer självklart FHM:s gällande restriktioner. Du är 100% frisk och har inte varit i kontakt med Covid-smittade senaste 10 dagarna. Väl på kliniken tvättar du och spritar dina händer innan behandlingen.
Mobiltelefon är satt på ljudlös och ingen vibration. 
Det är din lediga och avkopplande tid och du ska inte bli påmind av pling eller surrande från vardagen utanför behandlingsrummet. 

Erfaren och mycket kunnig personal

På klinikens väggar pryder flertalet diplom från genomförda kurser och utbildningar. Certifierad massageterapeut sedan 2012. Även utbildad och mycket erfarenhet inom Idrottsmedicin och träning, behandling vid idrottsskador och tejpning sedan 2010. 

Mitt mål är att öka blodcirkulationen i din kropp och öppna upp för mer rörelse i dina muskler och leder.
Lotti Strömberg. Cert Massageterapeut,
AB Lugnets Massage Värmland