Lymfmassageterapi

Lymfsystemet -alla har det!

Om lymfsystemet inte fungerar så kan det innebära att lymfvätskan inte renas, vilket höjer risken för att bakterier och virus stannar kvar i kroppen.

Blodet får inte tillräckligt med återförande av viktiga ämnen, det blir ett överflöd av oren vätska som inte tar sig ut och detta i sin tur orsaker svullnader, vätskeansamlingar, stumhet i vävnader, trötthet, smärta, värk, övervikt, gropar i huden och till slut fibroser.
Fibroser är när slaggprodukter, hud och fett har vuxit ihop över tid och skapat svullnader i bindväven som stoppar flödet. 

Behandlingen passar alla, men speciellt dig med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Dock inte om du har en pågående cancersjukdom/behandling eller är hjärtsvag.

Kan man förbereda sig genom dricka vatten?

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Drick 2,5 dl varje heltimme mellan kl 9-15. Enklast är att du häller upp en tillbringare med vatten.
Tillsätt gärna en nypa oraffat flingsalt för att hjälpa kroppen att ta till sig vätskan. Det gör ingenting att även tillsätta hyvlad gurka, apelsin eller citron. Det behöver inte vara tråkigt att dricka vatten.
PS. Detta räknas inte som vätska:
Drick ALDRIG energidrycker!!!! Det är allt utom fördelaktigt. Alltid.
Vet du verkligen vad de faktiskt innehåller? Vad gör drycken med din kropp, under och efter du druckit?
Vad gör energidrycker med ditt matsmältningssystem och hjärta? Tänkvärt.  Läs och ta till dig om det är värt det?
Jag vet, det är galet säljande koncept och snygga förpackningar. Man köper en livsstil. Fall inte för det.

Vad handlar behandlingen om?

Lymfmassage är en typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Det är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser.
Syftet är att leda bort vätska och slagg från svullna områden med skadade lymfnoder till friska områden, där vätskan och slaggprodukterna tas om hand. Lymfmassage bidrar till att lymfbanorna stimuleras, lymfvätskan kan pumpa fram snabbare och blockeringar i vävnaderna kan lösas upp.

Vad behandlas och vad kan det förbättra?

Svullnad och ödem, celluliter, övervikt, dålig blodcirkulation, fibromyalgi, restless legs, sömnsvårigheter, yrsel, huvudvärk, domningar eller svullnad i ben, armar, händer, fingrar, kramp eller pirr i benen, kramp och smärta runt revbenen, värk och stelhet i kroppen, ärr efter ex sprutor eller operationer, frusen, lätt att bli förkyld, konstant nästäppa, svårt att slappna av, värk och smärta som flyttar runt i kroppen, stel och ont i kroppen och fötterna när man varit stilla ett tag, stram bindväv. Är du under cancerbehandling går det bra att komma när du vilar emellan strålning el cellgifter. Givetvis går det utmärkt direkt efter en slutförd operation eller behandling, då det är väldigt fördelaktigt för att hjälpa kroppen rena sig själv, få hjälp med att läka ärrvävnad samt stödja immunförsvaret.

Fördelar

Förutom lindring av ovan nämnda symtom upplever de flesta även efteråt:

• Lätthet och energi
• Lugn och avslappnad
• Mer rörlighet
• Bättre sömnkvalitet

Hur går det till?

Massagen som också går under namnet MLD, manuellt lymfdränage, görs manuellt. Lymfmassagen går ut på att med rörelse, handstrykningar och växeltryck över kroppen sätta fart på vätskeflödet i lymfan. Det handlar först och främst om att öppna systemet, få fart på flödet och underhålla. Du har endast underbyxor på dig. Inga halsband eller klocka bärs under behandlingen. Håret är uppsatt om du har en längre längd på frisyr.

Behandling, hur ofta?

I början är det viktigt att göra täta behandlingar. 1 gång per vecka under 4 veckor, för att få fart på lymfsystemet. Därefter rekommenderas behandling med ca 4-8 veckors mellanrum.
Du kan självklart investera i ett värdefullt klippkort med 4 behandlingar hos Lugnets Massage Värmland.
Du får egenvårdprogram för att själv lära dig att underhålla ditt lymfsystem. 
Du kan behöva att göra en livsstilsförändring för att utesluta triggers som gör ditt lymfsystem stagnerat.
Ofta har du arbetat in ett levnadsmönster som har en historia som sträcker sig tillbaka under flera decennier. Det ju ofta så att man tar tag i sitt liv när man märker att kroppen strejkar eller man känner att: nu får det vara nog.
Känner du igen dig?  Vet du, det är helt normalt att känna sig "vilset målmedveten". Man letar i ALLA höstackar efter strån.