NADA Öronakupunktur + andningsyoga

Personal för detta: Lotti Strömberg Bothén
Utbildad via RoVerket, 2017
Vill du köra privata sessioner med NADA + enklare andningsövningar + yoga?
Då erbjuder jag 60 minuter för 750kr.
För att det ska ge ett effektivt resultat behöver du genomföra minst 3 sessioner/ 1 gång i veckan under 3 veckor. 

Om du får med dig en vän som också kan köra på samma tid som du, betalar ni 485kr/person
Är ni intresserade av en DUO-behandling, vänligen ring (smsa) eller maila mig.
Du kan även fylla i enkäten nedan och fylla i din väns kontaktuppgifter så skickar jag mer info via mail.

Intressant? Fyll gärna i formuläret nedan.

Kanske känner du igen dig?
Både yoga och öronakupunktur kan förbättra mental och fysisk hälsa 
Stress, ångest, smärta och bland annat klimakteriet påverkar ofta sömnen negativt.
Till denna klass är alla välkomna. Vare sig du är i klimakteriet eller inte.
Inga förkunskaper krävs. Jag guidar dig.
Yoga och öronakupunktur har visat sig hjälpa mot detta genom att främja avslappning och stilla tankarna.
Här kombineras båda metoderna för bättre insomning och sömnkvalitet.

Vi börjar klassen med andningssynkroniserade rörelser för att lösa upp spänningar. Vi sitter inledningsvis på stolar.
Jag applicerar NADA-nålarna innan vi lägger oss på yogamattorna och  djupavslappning/meditation inleds. öronakupunktur.
Sessionen är icke verbal. Att inte behöva prata eller förklara sig kan ofta vara mycket frigörande.

Öronakupunktur N A D A
Balansera dina inre processer och inre organ.
För dig som har bland annat sömnsvårigheter, oro etc.
För din bästa effekt är öronakupunkturbehandlingen icke verbal.
Det är din stund för avslappning och din tid att koppla ur.

Hur känns det?
Det är ovanligt att någon upplever att nålsticket gör ont. Nålarna är mycket tunna .
Redan efter en kort stund sedan man satt i nålarna, brukar en känsla av välbehag sprida sig i kroppen.
Ibland uppstår en värmekänsla i örat, vilket är helt normalt. Efter behandlingen kan man känna sig lite avslappnad och trött. 

Fördelar med NADA-akupunktur

• Det är en enkel metod som ger omedelbar lindring.
• Den är ickeverbal, man behöver inte prata.
• Man behöver inte klä av sig.
• Den medverkar till att man blir mer mottaglig för samtal i grupp eller enskilt.
• Den ger ro, harmoni, förbättrad sömn, dämpad ångest, ökad vitalitet och initiativförmåga.
• Metoden kan med fördel användas i grupp.
• Den är enkel och kostnadseffektiv.

Vanligen tar behandlingen upp till ca en timma.
Fem nålar sätts på bestämda punkter i varje öra. de bör sitta ca 40 minuter.
För bästa effekt bör behandlingen ges ofta i början sedan glesas ut.

Vad händer i kroppen vid akupunktur?

• Stresshormonet Cortisol sjunker i blodet.
• Endorfiner frisätts och ger en lugnande effekt.
• Signalsubstansen Seretonin påverkas och påverkar positivt smärta, sömn känsloläge, aggression och aptit.
• Dynorfin frisätts och ger en smärtstillande effekt.
• Dopamin frisätts och är en "må bra" signalsubstans, ingår i hjärnans belöningssystem.
• GABA påverkas, för låg nivå kopplas till ångest. Påverkar ämnesomsättningen positivt.
• Oxytocinhalten höjs och ger ro och välbefinnande.